जब पेड़-पौधे से हो तो डॉक्टर की क्या जरुरत 

कोलकाता टाइम्स :

आज हम ना जाने कितनी बीमारियों से अकेले ही लड़ रहें हैं और उन्‍हें दूर करने के लिये धड़ल्‍ले से खूब सारी हानिकारक दवाइयों का भी प्रयोग कर रहें हैं। मगर हर समय दवाइयां खाना हमारी सेहत के लिये जोखिम भरा होता है क्‍योंकि इससे हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के हर अंग पर सीधा असर पड़ता है। अगर आप अपनी बीमारियों का हर्बल उपचार करेंगे तो आप की सेहत पर कोई बुरा असर नहीं पड़ेगा इसलिये आइये जानते हैं कि ऐसी कौन सी जड़ी बूटियां हैं जो हमारी बीमारियों का अच्‍छे से इलाज कर सकती हैं।

अपनाएं इन्‍हें भी – 

1. मधुमेह के लिये हर्बल उपचार कड़ी पत्‍ता- भारतीय भोजन में प्रयोग की जाने वाली कड़ी पत्‍ती में मधुमेह को ठीक करने की शक्‍ति छुपी हुई होती है। अगर आप को मधुमेह है तो तीन महीने तक 8 से 10 कच्‍ची कड़ी पत्‍ती रोजाना खाएं। इसके अलावा यह मोटापे को भी दूर करती है। दालचीनी- इसका प्रयोग भी खाना बनाने में किया जाता है। लगातार दालचीनी का सेवन आपको मधुमेह से दूर रखेगा। इसके अलावा तेज पत्‍ता, हल्‍दी और लहसुन भी मधुमेह से लड़ने में कारगर होता है।

2. सर्दी-जुखाम के लिये- तलसी- अगर तेज खांसी-जुखाम दवा लेने से सही नहीं हो रहा है, तो आपको पिसी हुई तुलसी की पत्‍ती या फिर तुलसी पत्‍ती की बनी हुई गरम-गरम चाय पी लेनी चाहिये। इससे कफ और सर्दी में बड़ा ही आराम मिलता है। अदरक- खांसी-जुखाम होने पर आप अदरक को चाहे तो कच्‍चा ही खा सकते हैं या फिर शहद के साथ भी खा सकते हैं। इसके अलावा आप इससे महकदार फ्लेवर टी भी बना सकते हैं। हाइट बढ़ने की उम्र निकल गई है तो क्या, इन टिप्स की मदद से बढ़ाएं कुछ इंचेस दालचीनी- खांसी-जुखाम में दालचीनी बहुत फायदा पहुंचाती है। अगर गले में दर्द या खिचखिच महसूस हो रही हों तो दालचीनी से बनी चाय का प्रयोग करें।

3. एसिडिटी- आंवला- गैस से फौरन राहत के लिए 2 चम्मच आंवला जूस या सूखा हुआ ऑंवला पाउडर और दो चम्मच पिसी हुई मिश्री ले लें और दोनों को पानी में मिलाकर पी जाएं। पाइनेपल- के जूस का सेवन करें, यह एन्जाइम्स से भरा होता है। खाने के बाद अगर पेट अधिक भरा व भारी महसूस हो रहा है, तो आधा गिलास ताजे पाइनेपल का जूस पीएं। सारी बेचैनी और एसिडिटी खत्म हो जाएगी।