May 15, 2024     Select Language
Home Archive by category শারীরিক (Page 96)

শারীরিক

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

মৃত্যুমুখ থেকে ফিরিয়ে আনতে পারে ‘গ্রিন থেরাপি’!
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : এখনকার প্রজন্ম যেন সারাক্ষণ ভয়ে ভয়ে থাকে। এই না একটা রোগের বোমা এসে পড়ে, আর ওমনি জীবনটা না শেষ হয়ে যায়। এমন হওয়াটা অস্বাভাবিক নয়! ফিলিস্তিনের গাজা উপত্যকায় বেঁচে থাকা মুষ্টিমেয় ফিলিস্তিনের জীবনের নিশ্চয়তা যেমন কেড়ে নিয়েছে ইসরায়েলি ক্ষেপণাস্ত্র, তেমনি স্ট্রেস আমাদের আয়ুর পরিধি Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ওষুধ নয়! চুল পড়া থামাতে এই পাঁচ খাবারই যথেষ্ট 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : আপনি কি চুল পড়ার সংখ্যা গুনতে গুনতে হয়রান হয়ে গেছেন? আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই। সাধারণত মানুষের বয়স ১৫ বছর পূর্ণ হওয়ার পর থেকেই চুল পড়তে থাকে। চুল পড়া প্রতিরোধে ওষুধ নয় বরং নিয়মিতভাবে  এই পাঁচটি খাবার খান। এতে আপনার মাথার ত্বকে রক্ত চলাচল বাড়বে। এবং চুল ভেঙ্গে যাওয়া এবং চুল পড়াও কমবে।১. […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ঘর সাজাতে ওয়ালপেপার লাগিয়েছেন, কি হতে পারে জানেন !
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : একসময় ঘরের দেয়ালে শোভা পেত হাল্কা রং। তাতে নাকি ঘরের উজ্জ্বলতা বাড়ে। বিজ্ঞান বলে, ঘরের দেয়াল সাদা বা অন্য কোনো হাল্কা রংয়ের হলে তাতে আলোর ‘রিফ্লেকশন’ বেশি হয়। তাই ঘর বেশি ঝলমলে লাগে। তারপরে খানিকটা স্বাদ বদল করে অনেকেই ঘরের ভেতরের রংয়ে পরিবর্তন আনতে শুরু করেন। একই ঘরের চার দেয়ালে দেখা যেতে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে চাইলে নিতে হবে গরম পানীয়!
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : সকালে ঘুম থেকে উঠেই কি এক কাপ গরম কফি না হলে আমাদের অনেকেরই চলেনা। অফিসেও দিনের মধ্যে বেশ কয়েক বার গরম চা বা কফি কিছু না হলে কেমন যেন ঘুম ঘুম পায়। অথচ এই গরমে চা, কফি খাওয়ার জন্য প্রতিদিন কখনো বাড়িতে বকাবকি, বন্ধুদের নানা রকম পরামর্শ হজম করতে হয় নিশ্চয়ই। সেই সঙ্গে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

এগুলো দেখা দিলে আলু খাবেন না
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : আলু যে খাওয়া খারাপ নয়, তা আমরা সকলেই জানি। ডায়েটে আলু রাখার প্রয়োজনীয়তা এবং ওজন বেড়ে যাওয়া নিয়ে আলুর সম্বন্ধে ভুল ধারণা দু’টোই ইতিমধ্যে জেনেও ফেলেছি আমরা। কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে আলুকে এড়িয়ে চলাই ভাল। কারণ আলুর মধ্যে সে ক্ষেত্রে সোলানাইন নামে নিউরোটক্সিন তৈরি হয়। যা আমাদের পক্ষে ক্ষতিকর। ১. অনেকেই এক সঙ্গে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

গরমে সহজে এনার্জি পাবেন এই খাবারগুলোতে 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : গরমে নাজেহাল। সারাদিন গলদঘর্ম অবস্থা। এনার্জি পাচ্ছেন না কোনও কাজে? গরমে ফিট থাকতে তাই আপনার লাইফস্টাইলে দরকার একটু পরিবর্তন। ডায়েট চার্টে পাঁচটি জিনিস জুড়ে ফেলতে পারলে এনার্জিতে আর কোনও ঘাটতি থাকবে না। ১) বাদামঃ ব্রেকফাস্ট বা টিফিনের অন্যতম সেরা মুখরোচক হল বাদাম। সময় কাটানোতেও এর জুড়ি মেলা ভার। বিভিন্ন রকমের বাদামের মধ্যে যা স্বাস্থ্যের […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

গরমে ঘাম যেন বিরত না করে তারজন্য …
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : গরমে অনেকেরিই প্রচুর ঘাম হয়। আর ঘাম হলেই সঙ্গে আসে দুর্গন্ধ। কিন্তু এভাবে তো চলতে পারে না। ঘাম যেন আপনাকে বিব্রত না করে সেজন্য রইল কিছু টিপস : ড্রাই শ্যাম্পু প্রত্যেকদিন শ্যাম্পু করা যায় না। কিন্তু ঘাম হলে চুলে ও স্কাল্পে বড্ড দুর্গন্ধ হয়। কেমন একটা চিপচিপেভাব দেখা দেয়। এমন অস্তত্বিকর পরিস্থিতি […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ছোলা দেখলে নাক সিটকান, পুষ্টিগুণ জানলে চমকে উঠবেন 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : ছোলার ডাল, তরকারিতে ছোলা, সেদ্ধ ছোলা ভাজি, ছোলার বেসন- নানান উপায়ে ছোলা খাওয়া যায়। ছোলার কিছু চমকপ্রদ গুণাগুণ হলো- ১. রমজানে জনপ্রিয় ছোলা রমজান মাসে ইফতারের সময় জনপ্রিয় খাবার হলো ছোলা। আমাদের দেশে ছোলার ডাল নানাভাবে খাওয়া হয়। ছোলা দেহকে করে শক্তিশালী, হাড়কে করে মজবুত, রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য এর ভূমিকা অপরিহার্য। […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

এই লেখা পড়ার পর নিয়মিত তেঁতুল খাওয়া শুরু করে দেবেন 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : ভাববেন না মজা করছি! বাস্তবিকই কিন্তু শরীরের একাধিক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়াতে তেঁতুলের জুড়ি মেলা ভার। আসলে এর শরীরে উপস্থিত একাধিক অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান দেহের অন্দরে প্রদাহ কমানোর মধ্যে দিয়ে একাধিক রোগকে দূরে রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। সেই সঙ্গে দৃষ্টিশক্তির উন্নতিতে, ত্বকের পরিচর্যায় এবং আরও নানা শারীরিক উন্নতিতে এই ফলটি Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

মস্তিষ্কে চোট লাগলে খেতেই হবে এই খাবারগুলি! নাহলে কিন্তু!
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : একটি গবেষণা পত্র প্রকাশিত হয়েছে, যাতে এমনটা দাবি করা হয়েছে যে মাথায় হলকা হোক কী মারাত্মক, যে কোনও ধরনের চোট লাগলেই বয়স্কালে স্মৃতিলোপ বা ডিমেনশিয়ার মতো ভয়ঙ্কর রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়। তাই একটা বয়সের পর যদি জড়ভূতের মতো জীবন কাটাতে না চান, তাহলে এই প্রবন্ধে আলোচিত খাবারগুলি খেতেই হবে। কারণ […]Continue Reading