November 25, 2024     Select Language
Home Posts tagged Benefits (Page 3)
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

চিনি কম খেলে কি হতে পারে জানেন?
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : স্বাদের কাছে আত্মসমর্পন করে আমরা প্যাকেটের পর প্যাকেট চিনি ফাঁকা করে চলেছি। ফলে জিভ আনন্দে থাকলেও কিডনি, হার্ট সহ শরীরের বাকি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলি যে প্রতিনিয়ত মারাত্মক ক্ষতির সম্মুখিন হচ্ছে, সে বিষয়ে কোনও সন্দেহ নেই। ফলে ঘরির কাঁটা যত এগচ্ছে, তত শরীরের বারোটা বেজে যাচ্ছে। তাই Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

কোমর দোলালেই মুক্তি 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  বলুন তো ভাসান নাচেন নাকি? হ্যাঁ, নাচি তো। দুর্গা পুজোর ভাসানে না নাচলে চলে মশাই! আচ্ছা একবার ভাবুন তো এমন নাচ যদি প্রতিদিন আধ ঘন্টা করা যায়, তাহলে কেমন হবে! ধূর, এমনটা কেউ করে নাকি? আরে মশাই একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে প্রতিদিন ঘাম ঝরিয়ে আধ ঘন্টা যদি নাচতে পারেন, তাহলে শরীর নিয়ে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

যমের ভয় কফিতে ?
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  বলেন কী। কফি আমাদের আয়ু বাড়ায়? একেবারেই! সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গেছে ক্যাফিন সমৃদ্ধ এই দুই পানীয় ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরের অন্দরে এমন কিছু বিক্রিয়া করে যে মধুমেহ রোগ সেভাবে ক্ষতি করার সুযোগই পায় না। ফলে আয়ু বৃদ্ধি পায় চোখে পরার মতো। পর্তুগালের পর্তো ইউনিভার্সিটির গবেষকরা প্রায় ৩০০০ জন পুরুষ এবং মহিলা ডায়াবেটিক […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

প্রতিদিন কপালভাতি কি করতে পারে জানেন?
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  হাজারো ব্যস্ততার মধ্যে আমাদের কারওরই সময় হয়ে ওঠে না ব্যায়াম করার। যদিও ৩০ মিনিট সময় ব্যয় করে ব্যায়াম করা যায়, তাহলে অনেকরকমের লাভ হতে পারে। আবার ব্যায়াম মানেই যে শারীরিক কসরত, তা নয় কিন্তু! যেমন ধরুন রোগা হতে গেলে বা শরীরকে চনমনে রাখতে কপাল ভাতির মতো ব্যায়ামও করা যেতে পারে। এক জায়গায় […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

কাজু বাদাম আপনার নার্ভের সাথে কি করে জানেন 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  কিডনির মতো দেখতে। এমনি খান কী ভেজে। দু ক্ষেত্রেই স্বাদে এত তোফা যে লোভ সামলানো কঠিন হয়ে যায়। এমনিতে চিকিৎসকেরা বলেন বাদাম খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। কিন্তু কাজু বাদামের ক্ষেত্রে কি এই কথাটা খাটে? কোনও দিনই আমাদের দেশে এই বিশেষ বাদামটির চাষ হত না। ১৪৯৮ সালে ভাস্কো দা গামার হাত ধরে এদেশে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

 প্রতিদিন সন্ধ্যায় এটা বাজান, চমকে  দেবে ফল 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : প্রতিটি বাঙালি বাড়িতেই পুজো-পার্বণের সময় শাঁক বাজানোর রেওয়াজ রয়েছে। আর সন্ধ্যা দেওয়ার সময় তো মাস্ট! ছোট থেকেই শুনে আসছি ভাগবানের নাম নেওয়া সময় শাঁক বাজালে নাকি মঙ্গল হয়। এমনটা আদৌ হয় কিনা জানা নেই। তবে একথা জানেন কি শাঁক বাজালে শরীর নিয়ে আর কোনও চিন্তা থাকে না। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে শাঁক […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

আপনার বালিশে শুধু মাথা নয় সারা শরীরের কি হাল করে জানেন ?
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  আচ্ছা আমরা বালিশে মাথা দিয়ে ঘুমাই কেন? ঠিক এই প্রশ্নটার উত্তর জানারই চেষ্টা করা হবে এই প্রবন্ধে। সেই সঙ্গে বালিশ ব্যবহার করা আদৌ উচিত কিনা, না করলে কী কী উপকার পাওয়া যায়, সেই সব নানা বিষয়ের উপরও আলোকপাত করার চেষ্টা করা হবে। ঘুমানোর সময় মাথা এবং শিরদাঁড়াকে সাপোর্ট দেওয়ার জন্যই মূলত বালিশের […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

সামনে ভুলে যান, পিছনে দৌড়ান ফল চোক দেবে 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : পরিবর্তনই জীবন। প্রতিদিন সব কিছু বদলে যাচ্ছে। সেই বদলের সঙ্গে বদলাতে হবে। বদলের ফায়দা তুলতে হবে। তবেই জীবন থাকবে। না হয় একদিন ফুরুৎ করে প্রাণ বায়ু খাঁচা থেকে হঠাৎ মুক্তি পাওয়া মুনিয়ার মতো উড়ে পালাবে কিন্তু! বিজ্ঞান প্রতিদিন বদলাচ্ছে। তার সঙ্গে বদলে যাচ্ছে ধারণাও। তাই তো পুরনো জামার মতো পুরনো ধারণাকে ঝেড়ে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

নিয়মিত লেবু চা খেলে কি হতে পারে জানেন?
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :   সামান্য জিনিসেও জীবনের রস খুঁজে পাওয়া যায়। যেমন লেবু চায়ের কথাই ধরুন না। আমরা অনেকেই দিনে বেশ কয়েকবার এমন চায়ে চুমুক দিয়ে থাকি। কিন্তু কখনও জানার চেষ্টা করি কি এই এক পেয়ালা চা আমাদের শরীরের ভাল করে না ক্ষতি? শুনতে অবাক লাগলেও মস্তিষ্ক থেকে শুরু করে শরীরের প্রায় প্রতিটি ভাইটাল অর্গ্যানের কর্মক্ষমতা […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

মাত্র চারটে শব্দ ‘কোলাকুলি’, কি করেন জানেন?
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  কোলাকুলি। মাত্র চারটে শব্দ। কিন্তু এর মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে অপরিসীম ক্ষমতা, যে শক্তিবলে শরীরের একাধিক সমস্যার নিরাময় সম্ভব। একেবারেই ঠিক শুনেছেন! মন ভাল করে দেওয়ার পাশাপাশি শরীরের দেখভালে কোলাকুলির গুরুত্বকে উপেক্ষা করা সম্ভব নয়। কিন্তু কীভাবে এমনটা হয়ে থাকে? সে উত্তর জানতে যে চোখ রাখতে হবে বাকি প্রবন্ধে। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে […]Continue Reading