May 8, 2024     Select Language
Home Posts tagged depression
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

মন খারাপ হলে কী কী শারীরিক ক্ষতি হতে পারে জানেন?
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : জীবনে সুখ যেমন আসে, তেমনি আসে দুঃখেও। কিন্তু তাই বলে দুঃখকে গুরুত্ব দিলে চলবে না। কারণ একবার যদি দুঃখ মাথায় চেপে বসে, তাহলে মনের অবস্থা বেহাল হতে সময় লাগে না। সেই সঙ্গে শরীরে এসে বাসা বাঁধতে শুরু করে একাধিক মারণ রোগ। তাই তো যখনই দেখবেন মনের লাগাম হাতের বাইরে চলে যাচ্ছে, তখনই Continue Reading
৭কাহন Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

এই ‘বিষাক্ত সাপেদের’ মেরে ফেলার আজব ৭টি দাওয়াই!
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : থ্রি ইডিয়েট সিনেমার একটা সিন মনে আছে। যেখানে লবো নামের এক ছাত্র জীবন সংগ্রমে লড়ে উঠতে না পেরে আত্মহত্যার পথ বেছে নেয়। কী হয়েছিল তার, মনে আছে আছে কি? আমাদের সঙ্গে প্রায়শই যা ঘটনা ঘটে থাকে, তাই-ই হয়েছিল বছর ২৩ এর ওই ছাত্রের। প্রথমে প্রতিযগীতায় অংশ নেওয়া। তার পর নানা কারণে পিছিয়ে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

হতাশা শুরু হলেই মস্তিষ্কের আকার বাড়ে!
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  মানুষ হতাশায় থাকলে তার মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট একটি অংশ সংকুচিত হয়ে যায়। কিন্তু এসময় তার উদ্বেগ বৃদ্ধি পেলে মস্তিষ্কের আকার ‘অনেকখানি’ বেড়ে যায় বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। দ্য জার্নাল অব সাইকিয়াট্রি অ্যান্ড নিউরোসায়েন্সে প্রকাশিত একটি গবেষণায় এমন দাবি করেছেন বিজ্ঞানীরা। গবেষণায় বলা হয়েছে, ব্রেইন ভলিউমের ওপর হতাশা এবং উদ্বেগের প্রভাব বুঝতে ১০ হাজার মানুষকে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

মনের হদিস না রাখলে ঘর বিপদ শরীরের, তাই … 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : মনের হদিস কজনই বা রাখে ? একদম ঠিক কথা।  কিন্তু জানেন কি এই মনের হদিশ না রাখলে ঘর বিপদ আপনার শরীরের। সেই কারণেই তো বেশি করে মনের খেয়াল রাখার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। কারণ মন ভাল না থাকলে যে শরীরও ভাল থাকবে না। কিন্তু বন্ধু মনের খেয়াল রাখা যায় কিভাবে, সে সম্পর্কে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

পাখিকে সামলাতে দিন বিষণ্নতা আর উদ্বেগে 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : বিষণ্নতা, উদ্বেগ, উৎকণ্ঠা আর মানসিক চাপ নিয়ে কি বাঁচা যায়? জীবনটা দুর্বিষহ হয়ে ওঠে। এসব সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসতে কত চিকিৎসাই না করেন ভুক্তভোগীরা। নতুন এক গবেষণায় বলা হয়, বিষণ্নতার মতো ভয়াবহ অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে একটা সঠিক পরিবেশই যথেষ্ট। যাদের বাড়ির আশপাশে অনেক গাছপালা, ঝোপঝাড় আর পাখির বাস আছে তাদের ওপর […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

খাওয়া-দাওয়া কীভাবে অবসাদের কারণ হয়? জেনে নিন
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : অবসাদগ্রস্ততা আজকের দিনে এক ভয়ঙ্কর সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। জীবনযাত্রা ও আরও অনেকগুলি জিনিস অবসাদকে ডেকে আনছে। এর পাশাপাশি আমাদের খাদ্যাভ্যাসও অবসাদকে ডেকে আনায় অনুঘটকের কাজ করে। বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, মনের অবস্থা অবশ্যই আমাদের খাদ্যাভ্যাসে প্রভাব ফেলে। আমরা কী খাচ্ছি তা আমাদের অবসাদের মাত্রাকে বাড়িতে বা কমিয়ে আনে। কারও ক্ষেত্রে নতুন করে অবসাদকে ডেকে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ঘরের তৈরী হলুদ-লেবুর মিশ্রণেই বিষণ্ণতা গায়েব 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : বিষণ্ণতা মনের সব আনন্দকে নষ্ট করে দেয়। অনেক সময় অজানা কারণেই বিষণ্ণতা হয়, আবার বেশ গুরুতর কারণেও বিষণ্ণতা হতে পারে। উদ্বেগ, মন খারাপ থাকা, দুঃখ, অপরাধবোধ, অবসন্নতা, শক্তিহীনতা, ঘুমের অসুবিধা ইত্যাদি বিষণ্ণতা শুরুর লক্ষণ। যারা হালকা বিষণ্ণতা বা মাইল্ড ডিপ্রেশনে ভুগছেন, তাদের সমস্যা কমাতে হলুদ-লেবুর মিশ্রণ হতে পারে চমৎকার ঘরোয়া উপাদান। তবে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

পাখি সামাল দেবে আপনার বিষণ্নতা আর উদ্বেগ!
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : বিষণ্নতা, উদ্বেগ, উৎকণ্ঠা আর মানসিক চাপ নিয়ে কি বাচা যায়? জীবনটা দুর্বিষহ হয়ে ওঠে। এসব সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসতে কত চিকিৎসাই না করেন ভুক্তভোগীরা। নতুন এক গবেষণায় বলা হয়, বিষণ্নতার মতো ভয়াবহ অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে একটা সঠিক পরিবেশই যথেষ্ট। যাদের বাড়ির আশপাশে অনেক গাছপালা, ঝোপঝাড় আর পাখির বাস আছে তাদের ওপর […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

দ্রুত এদেশে মহামারির আকার নেবে মানসিক অবসাদ!
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : আমাদের দেশের যুবসমাজের মধ্যে প্রায় ৩৬ শতাংশ মানসিক অবসাদের শিকার, যা সারা বিশ্বের মধ্যে সবথেকে বেশি। শুধু তাই নয়, ডিপ্রেশন বা মন খারাপের কারণে আমাদের দেশে প্রতি বছর যতজন আত্মহত্যা করছেন, তার সংখ্যার নিরিখেও ভারত বাকি অনেক দেশকে পিছনে ফেলে দিয়েছেন। তাই সাবধান! এখন প্রশ্ন হল এত স্ট্রেসফুল পরিস্থিতিতে মানসিক অবসাদের থেকে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

গর্ভস্থ সন্তানকে নিজের মানসিক চাপ দিতে না চাইলে সাবধান!
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : যে মায়েরা বাড়তি মানসিক চাপে থাকেন তাদের এখনই সাবধান হওয়া উচিত। অন্যথায় তা সন্তানের ওপর বাড়তি চাপ সৃষ্টি করবে। এতে এমনকি সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্যও হুমকির সম্মুখিন হতে পারে বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। গর্ভধারণের সময় মানসিক চাপ সন্তানের জন্য বড় বিপদ বয়ে আনতে পারে বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। আর এর পেছনের কারণও সম্প্রতি নির্ণয় […]Continue Reading