Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

সুস্থ্য-সবল ১০০ বছরের আয়ুর রহস্য এই আলুতেই 

[kodex_post_like_buttons]

admin December 18, 2019 336 0

কলকাতা টাইমস : বিশেষ কোনও কারণে হঠাৎ জীবনবিমুখ হয়ে না পড়লে, দীর্ঘজীবী হতে চান সকলেই। শারীরিক সুস্থতা দীর্ঘজীবী হওয়ার রাস্তা নিঃসন্দেহে প্রশস্ত করে। এবং সেই কাম্য সুস্থতা দেওয়ার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে এক বিশেষ ধরনের আলু। অন্তত এমনটাই দাবি বিবিসি-ওয়ান নির্মিত একটি Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

বাসি রুটি খান সুস্থ থাকুন 

[kodex_post_like_buttons]

admin November 16, 2019 791 0

কলকাতা টাইমস : বাসি রুটি কি সত্যিই স্বাস্থ্য়কর? একেবারেই! গবেষণায় দেখা গেছে বাসি রুটি নিয়মিত খেলে বেশ কিছু মারণ রোগ একেবারে সেরে যায়। যেমন সুগারের কথাই ধরুন না। গবেষণা বলছে বাসি রুটির অন্দরে এমন কিছু উপাদান তৈরি হয়ে যায়, যা রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। তবে এখানেই শেষ নয়, বাসি […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

সুস্থ থাকতে বাকি সব না ছাড়লেও হবে , শুধু ৩ খাবার বাদ দিন

[kodex_post_like_buttons]

admin November 5, 2019 455 0

কলকাতা টাইমস : সুস্থ থাকার জন্য আপনার যে সবধরনের মজার খাবার বাদ দিতে হবে, এমন কোনো কথা নেই। এ ক্ষেত্রে আপনার বিভিন্ন খাবারের গুণাগুণ বিচার করতে হবে। কিছু খাবার রয়েছে, যা গড়পড়তা হিসেবে ক্ষতিকর বলে মনে করা হলেও বাস্তবে অল্পবিস্তর খেলে ক্ষতি করে না। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে বিজনেস ইনসাইডার।সম্প্রতি আমেরিকার  ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকস সেন্টার ফর […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক সফর

নিরেট আয়ুর্বেদিক সুস্থ্য জীবনযাপন করা যাবে যে গ্রামে

[kodex_post_like_buttons]

admin October 31, 2019 1346 0

কলকাতা টাইমস : এ উপমহাদেশের বহু মানুষই চিকিৎসার জন্য আয়ুর্বেদিক উপায় অবলম্বন করেন। এছাড়া আয়ুর্বেদিক পদ্ধতিতে শুধু চিকিৎসা নয়, জীবনধারণের বহু বিষয়ই নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। এ লেখায় রয়েছে আয়ুর্বেদের তেমন কিছু অজানা অধ্যায়। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে টাইমস অব ইন্ডিয়া। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, একজন ব্যক্তিকে বিশ্লেষণ করে তার রোগ নির্ণয়ের জন্য প্রকৃতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

সুস্থ থাকতে চাইলে বাড়ি থেকেএখুনি বিদায় করুন ১০টি জিনিস

[kodex_post_like_buttons]

admin October 18, 2019 651 0

কলকাতা টাইমস : সুস্থ থাকাটাই এমন ভাগ্য মানা হচ্ছে। এমন বিভিন্ন ক্যামিকেল এবং দূষণের কারণে সুস্থ থাকাই দায়। তারপরেও আজকাল অনেকে অনেক কিছুই করি। যেমন মশলাদার ও ভাজা খাবারের বদলে স্বাস্থ্যকর খাবার খাই‚ জিমে যাই‚ যোগা করি‚ তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করি‚ ইত্যাদি। কিন্তু জানেন কি আমাদের বাড়িতেই এমন অনেক অস্বাস্থ্যকর জিনিস আছে যার থেকে আমাদের […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

চমকে যাবেন, ডায়রিয়া নাকি আমাদের সুস্থ রাখে?

[kodex_post_like_buttons]

admin September 13, 2019 327 0

কলকাতা টাইমস : প্যালারামকে মনে আছে? টেনিদার সাগরেদ? ঝিঙে দিয়ে সিঙি মাছের ঝোল ছাড়া অন্য কিছু খেলেই পেট ছেড়ে দিত প্যালার। আমাদের চারপাশেও এমন দৃষ্টান্ত হামেশাই দেখা যায়। অনেক বাচ্চাই প্রায়শ পেট খারাপ, ডায়রিয়ার সমস্যায় ভোগে। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই কিন্তু বড় হওয়ার পর দেখা যায় এই সব শিশুরা বেশ স্বাস্থ্যবানই হয়েছে। এর পিছনে কিন্তু রয়েছে বৈজ্ঞানিক […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

রাতারাতি পরিবর্তনে চাইলে মাত্র ২দিন এর বীজ খান জলে ফুটিয়ে

[kodex_post_like_buttons]

admin September 13, 2019 330 0

কলকাতা টাইমস : তরমুজের মধ্যে ৯০ ভাগই জল। তার মানে এই নয়, দাম দিয়ে তরমুজ কিনে পুরো টাকাটাই জলে গেল। হাইড্রেশানের সেরা উত্‍‌স হওয়ায়, আমাদের শরীরের কোষকে হাইড্রেটস করে। pH-এর ভারসাম্য রক্ষা করে। citrulline থাকায় ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের সমস্যাতেও তরমুজ দারুণ কাজ দেয়। যে কারণে একে প্রাকৃতিক ভায়াগ্রা বলে। তরমুজের মতো এর  বীজও ফেলনা নয়। তরমুজের বীজ জলে […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

প্রতিদিন ঘর না মুছলে, কাপড় না কাচলে কি হতে পারে?

[kodex_post_like_buttons]

admin August 27, 2019 643 0

কলকাতা টাইমস : কথায় বলে নিজের ঘর স্বর্গের সমান। তাই তো সেই স্বর্গকে সুন্দর রাখতে তার খেয়াল রাখাটা জরুরি। সম্প্রতি একটা গবেষণা পত্র সামনে এনেছেন একদল বিজ্ঞানী। তারা প্রমাণ করেছেন যে নিয়মিত ঘরের নানা কাজ, যেমন- ঘর মোছা, বাসন মাজা, কাপড় কাচাসহ ছোট-বড় নানা কাজ করলে শরীর এতটা কর্মচঞ্চল হয়ে ওঠে যে কোনও রোগই ধারে […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

স্বাস্থ্যকর রান্নার দারুন উপকারী ভিনেগার

[kodex_post_like_buttons]

admin August 21, 2019 248 0

কলকাতা টাইমস : রান্নার স্বাদ বাড়ানোর জন্যই ভিনেগার ব্যবহৃত হয় বলে অনেকের ধারণা। তবে এ ধারণাটি মোটেও ঠিক নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন এটি খাবারের স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও খাবারকে স্বাস্থ্যকর করতে সহায়তা করে। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে টাইমস অব ইন্ডিয়া। ভিনেগারে রয়েছে উচ্চমাত্রায় এসিটিক এসিড। এটি খাবারের স্বাদ বৃদ্ধি করতে ব্যবহৃত হয়। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এসিটিক এসিড […]Continue Reading

৭কাহন Editor Choice Bengali KT Popular

বিয়ে করেননি তাই দিব্যি সুস্থ রয়েছেন ১০৭ বছর !

[kodex_post_like_buttons]

admin August 2, 2019 389 0

কলকাতা টাইমসঃ  নিউইয়র্কে বাসিন্দা লাউসি জিয়ান গত পরশু তার ১০৭ বছরের জন্মদিন পালন করেন। ৩১ জুলাই আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধবদের সঙ্গে নিয়ে ঘটা পালন করা হয় জন্মদিন। সেখানেই তার দীর্ঘজীবনের গোপন রহস্য ফাঁস করলেন তিনি। শুধুমাত্র তার বিয়ে না করাই তার দীর্ঘ সুস্থতার একমাত্র কারণ। তেমনটাই জানালেন এই বৃদ্ধা। ১৯১২ সালে আমেরিকার ম্যানহাটনে জন্ম নেন তিনি। তার পর পেরিয়ে গেছে এক শতাব্দী। Continue Reading