May 4, 2024     Select Language
Home Posts tagged healthy (Page 3)
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

স্বাস্থ্যসম্মত হওয়ার কথা নয়, তবুও স্বাস্থ্যকর এরা 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : কাঁচা মাছ থেকে তৈরি খাবার মোটেই স্বাস্থ্যকর হওয়ার কথা নয়। কিন্তু তবুও কাঁচা মাছের একটি খাবার নাকি স্বাস্থ্যকর! ঠিক একইভাবে আরও কিছু খাবার রয়েছে এ তালিকায়। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন তিনটি খাবারের কথা। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হাফিংটন পোস্ট। ১. সুশি প্রায় কাঁচা মাছের খাবারকে Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

গরিবের খাবারেই সুস্থ ও সবল, কেন জানেন… 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : সম্প্রতি বিভিন্ন গবেষণায় উঠে এসেছে কোন ধরনের খাবারগুলো স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। এতে সুস্বাস্থ্যের জন্য আপনার যে ধরনের খাবার খাওয়া প্রয়োজন তাকে গরিবের খাবারের সঙ্গেই তুলনা করেছেন তারা। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে টাইমস অব ইন্ডিয়া। পশ্চিমা মুখরোচক ও মূল্যবান যেসব খাবার রয়েছে সেসব খাবার মোটেই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। বিশেষ করে পিজা ও […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

সুস্থ থাকার এই টিপ্ ভবিষ্যতে আপনার ভীষণ কাজে দেবে
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : করোনা ভাইরাসের জেরে গোটা বিশ্ব ঘর বন্দি। শুধু স্বাস্থ্য নয় আর্থিক মন্দার দিকে বিশ্ব। এই সময় সুস্থ্য থাকতে রসগোল্লা খাওয়ার কথা বলাটা একটু হাস্যকর শোনালেও এটি কিন্তু ভীষণ জরুরি একটি রেমেডি। যা ভবিষ্যতেও সুস্থ্য রাখতে ভীষণ কাজে। আসবে তাই জেনে রাখতে ক্ষতি নেই। গরম রসগোল্লা পাতে পড়লে কার না মন খুশিতে ভরে ওঠে? […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular রোজনামচা

‘শুধু দুবেলা ব্যাস’ করোনা যুদ্ধে জয়ী গভর্নরের ঘোষণা 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : সামান্য দুটি  ঘরোয়া উপাদান। আর  তাই খেয়ে তিনি নাকি করোনার মত্ মারণ রোগ তাড়িয়েছেন। উপাদান দুটির নাম শুনে আপনি আশ্চর্য হবেন। সেটি হল কালোজিরে আর মধু। আজ্ঞে এই দুটি উপাদানের ম্যানই এ নিয়েছেন নাইজেরিয়ার ওয়ো রাজ্যের গভর্নর সেয়ি মাকিন্দে। তিনি জানিয়েছেন তিনি করোনায় আক্রান্ত হয়েছিলেন। গত সপ্তাহেই ধরা পড়ে তিনি করোনায় আক্রান্ত। […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

এই সংকটে শরীর ঠিক রাখতে লাল আলু খান!  
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : করোনা সন্ত্রাসে সবাই এখন চাপে। তবে যেভাবেই হোক শরীর মন সুস্থ্য রাখতে হবে তাই এমন পরিস্থিতিতে সহজে শরীরের ক্ষয় আটকাতে একটা দারুন খাবারের সন্ধান দিতে পারে আজকের এই প্রতিবেদন! বাজার গিয়ে চোখ ফেরালেই লাল-লাল রাঙা আলুর দিকে নজর পরতে বাধ্য! এবার থেকে যখনই এই সবজিটি চোখে পরবে অমনি ব্যাগ ভর্তি করে নিয়ে চলে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

পাঁচেই যখন সুস্থ থাকার রহস্যঃ !
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : সুস্থ থাকতে আমাদের সঠিক ভাবে জীবনকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়া উচিত। আর তার জন্য মেনে চলতে হবে কতগুলি নিয়ম। যেমন… ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন : শরীরের ওজন সঠিক থাকলে অনেক রকম রোগই বাসা বাঁধতে পারে না। এই কারণে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখা খুবই জরুরি। প্রতিদিন নিয়ম করে ব্যায়াম বা জিম করলে একটু একটু করে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

এই গরমে হেপাটাইটিসের শঙ্কা প্রবল, এখনই জেনে নিন সুস্থ থাকার কৌশল
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার হিসেব অনুসারে গত ২৩ বছরে হেপাটাইটিসে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা ৬৩ শতাংশ বেড়ে গেছে। এই ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ সময় গরমকাল। গরম বেড়ে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালেও হেপাটাইটিস আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়ে। ডব্লিওএইচও বলছে, কেবল ভারতেই প্রতি বছরে গরমের সময় ‘হেপাটাইটিস সি’-তে আক্রান্ত হন প্রায় ১০ থেকে ১২ […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

সুস্থ রাখে ‘সানলাইট ল্যাম্প’
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : আলোর অভাবে বা কৃত্রিম আলোর প্রভাবে অনেকের দৈহিক ও মানসিক সমস্যা দেখা দেয়। এ কারণে সূর্যের আলো সংরক্ষণ করে তা অন্ধকারে ব্যবহারের পরামর্শ দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞরা। এই ‘সানলাইট ল্যাম্প’ থেকে বের হয় আল্ট্রাভায়োলেট আলো। অবশ্য এটি তেজস্ক্রিয় নয়। এ নিয়েই আজকের টিপস— করণীয় অনেকেই বাড়িতে সোলার প্যানেল ব্যবহার করে। কিন্তু সবাই তো […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ভয়ংকর এই কাজটি আপনি নিয়মিত করছেন না তো?
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : লম্বা ভ্রমণে, সিনেমা দেখার মাঝখানে, মিটিং চলাকালীন বা নেহায়েত আলসেমি করেও অনেকে লম্বা সময় মুত্রত্যাগ করেন না। কাজটি আপাতত তেমন ক্ষতিকর মনে না হলেও একটা সময়ে এই অভ্যাস আপনার অনেক বড় ক্ষতি করতে পারে। মুত্রত্যাগ যথেষ্ট জরুরী একটা কাজ। আমাদের কিডনি শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি এবং সেই সাথে রক্ত থেকে বর্জ্য বের […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

সুস্থ থাকতে চাইলে দিনে ২ ঘণ্টা চুপ থাকতেই হবে!
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : খেয়াল করে দেখবেন আজকাল যেন কেউ আর মোবাইল ফোনের সুইচ অফ করেন না বললেই চলে। টানা ২৪ ঘণ্টা অন! মাঝে যখন আয়ু ফুরিয়ে আসে, তখন শুধু এনার্জি ড্রিঙ্কের মতো চার্জারের মুখটা মোবাইলের শরীরে ঢুকিয়ে দেয়। কয়েক মিনিটের বিরতি। তারপর আবার শুরু হয় যন্ত্র দুনিয়ায় লাফালাফি! এই কারণেই তো স্মার্ট ফোনগুলোও কথায় কথায় […]Continue Reading