May 5, 2024     Select Language
Home Posts tagged weight
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

আপনার ভারেই কর্কটের ডাক
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :মরণব্যাধি ক্যান্সার হওয়ার কারণ নিয়ে এ পর্যন্ত অনেক গবেষণা হয়েছে। এই রোগের বিভিন্ন ঝুঁকির কথা এর আগেও শোনা গেছে। নতুন এক গবেষণায় দেখা যাচ্ছে ওজন বৃদ্ধিতে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে। আরও পড়ুন :  এই ‘খাট’এর অভ্যেস চিতায় ওঠার শেষ ধাপ  ব্রিটেনের একদল গবেষকের গবেষণায় এই ফল বেরিয়ে এসেছে। Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ডায়েট নয়, মাত্র ৫ মিনিট শুয়ে থাকলেই ওজন কমবে চোখে পরার মতো!
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : কোনও ডায়েট কন্ট্রোল না। শরীরচর্চা তো নয়ই। এইসব কিছুর প্রয়োজন পরবে না। এমনিতেই কমবে শরীরের ওজন। শুধু প্রয়োজন পরবে একটা টাওয়াল আর একটা রিবন-এর। ভাবছেন তো কী আবল-তাবল বোকছি! একবারেই না! কারণ বাস্তবিকই মাত্র ৫ মিনিট শুয়ে থাকলেই কমতে শুরু করবে ওজন। কীভাবে? সেটা জানতে গেলে যে পড়তে হবে এই প্রবন্ধটি। পেটে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

সাবধান, ওজন বাড়লো মানেই আপনার ১০ বছর শেষ  
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : দেহের সঠিক ওজন নিয়ন্ত্রণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কারণ দেহের বাড়তি ফ্যাট শুধু আপনার দেহকেই ভারি করে দেয় না, এটি মস্তিষ্কের ওপরেও প্রভাব ফেলে। আর এ কারণে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতাও কমে যায়। সম্প্রতি গবেষকরা ওজনের সঙ্গে বুড়িয়ে যাওয়ার বা মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা কমে যাওয়ার সম্পর্ক নির্ণয় করেছেন। এতে গবেষকরা জানিয়েছেন দেহের ওজন যাদের বেশি […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular

ঘরে জীবাণুনাশক ব্যবহারে শিশুর ওজনের সর্বনাশ !
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : ঘরবাড়ি পরিচ্ছন্ন রাখতে অনেকে জীবাণুনাশক এবং ডিটারজেন্ট ব্যবহার করেন৷কিন্তু এই কারণে আপনার শিশুর স্থূলতার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। সম্প্রতি এক সমীক্ষা প্রতিবেদনে এ কথা বলা হয়েছে। ওই গবেষণার ফল বলছে, যাদের বাড়িতে নবজাতক শিশু আছে, তাদের এসব ব্যবহারে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন৷ ৭৫৭ জন নবজাতকের উপর পরিচালিত গবেষণাটি ‘কানাডিয়ান মেডিকেল এসোসিয়েশন জার্নাল Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

সাবধান, ওজন আপনাকে পিছিয়ে দেয় ১০ বছর!
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : দেহের সঠিক ওজন নিয়ন্ত্রণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কারণ দেহের বাড়তি ফ্যাট শুধু আপনার দেহকেই ভারি করে দেয় না, এটি মস্তিষ্কের ওপরেও প্রভাব ফেলে। আর এ কারণে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতাও কমে যায়। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ফক্স নিউজ। সম্প্রতি গবেষকরা ওজনের সঙ্গে বুড়িয়ে যাওয়ার বা মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা কমে যাওয়ার সম্পর্ক নির্ণয় করেছেন। এতে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

লাগবে না পরিশ্রম-ডায়েট, সোজা হয়ে বসলেই কেল্লা ফতে ‌
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : স্কুলে ভর্তি হওয়ার পর প্রথম পাঠ মনে পড়ে!‌ ক্লাসে ঢুকেই ম্যাডাম বলতেন, ‘‌সোজা হয়ে বোসো’‌। কাজটা কিন্তু খুব সহজ নয়। তবে এই কঠিন কাজটা একবার করে ফেলতে পারলে বহু সমস্যার সমাধান। ❏‌ সোজা হয়ে বসলে ওজন কমে। অফিসে অন্তত ৭ ঘণ্টা বসে থাকতে হয়। ওই সময়টায় সোজা হয়ে বসুন। ৩৫০ ক্যালোরি ঝরবে। […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

১ দিনে দেড় কেজি ওজন কমাতে চাইলে এই ৬টি সহজ কাজ করুন
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : এমন অনেকেই রয়েছেন, যাঁরা স্থূলতা কিংবা শরীরে মেদ জমার সমস্যায় ভুগছেন, এবং অত্যন্ত দ্রুত রোগা হতে চান। পুষ্টিবিদ ক্রিস্টিনা কার্লাইল এ রকম মানুষের জন্য দিচ্ছেন সহজ পরামর্শ। তিনি বাতলে দিয়েছেন ৬টি কাজের একটি তালিকা। তাঁর দাবি, এই ৬টি কাজ যদি করা যায়, তা হলে মাত্র এক দিনেই প্রায় ১.৫ কেজির মতো ওজন […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

এই সুস্বাদু ঘরোয়া মিশ্রণটি ১৫ কেজি ওজন কমাবে মাত্র এক মাসে
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  শরীরের ওজন কমাতে চান অথচ ডায়েটিংয়ে উৎসাহী নন, তাঁদের জন্য ওজন কমানোর একটি প্রাকৃতিক, ঘরোয়া এবং সহজ উপায় বাতলে দিয়েছে ইরান ইউনিভার্সিটি অফ সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজি। এই বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দাবি করেছেন, এই বিশেষ কৌশলের সাহায্যে এক মাসে অন্তত ১৫ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলা সম্ভব। এই কৌশলের মূলে রয়েছে একটি বিশেষ মিশ্রণ। এই […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

স্লিম-্ট্রিং হতে প্রতিদিন খরচা মাত্র এক মিনিট
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : আপনি কি যে কোনো ধরনের খাবার খেতে খুব ভালবাসেন ?  একই সঙ্গে উঠতে বসতে আতঙ্কিত হন, এই বুঝি ওজন বেড়ে গেল! আর ওজন যদি একটু বেশিই হয়ে থাকে, সেক্ষেত্রে কাঁধ, পিঠ কোমরের ব্যথা নিয়ে ভোগেন নিত্যদিন? কোন চিন্তা নেই। সব কিছুর সমাধান আপনার হাতেই। আর সম্পূর্ণ নিখরচায়। একটি কার্যকরী উপায় জেনে নিন […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

সকালের চায়ের কাপে এই ৩ জিনিস মেশালেই ওজন থেকে মুক্তি 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : মোটা হয়ে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। দ্রুত ওজনও কমাতে চান তাঁরা। কিন্তু জিমে গিয়ে কষ্টকর এক্সারসাইজ বা ডায়েটিং পছন্দ নয় অনেকেরই। তাঁরা চান ওজন কমানোর কোনও সহজতর প্রাকৃতিক পন্থা অবলম্বন করতে। এরকম মানুষের জন্য রইল ওজন কমানোর এক অতি সহজ উপায়ের হদিশ। চায়ের কাপেই ওজন কমবে? আপনাকে যা করতে হবে তা হল, প্রথমেই […]Continue Reading